Thư viện công cụ

Khi thiếu thốn, ta khó tìm ra cách nhảy nhịp nhàng mà không giẫm chân nhau. Ta dễ giành nhảy theo ý ta, xuôi theo người kia cho êm chuyện, hoặc buông tay. Ít người được nuôi dưỡng những thói quen, phản xạ, kỹ năng chung sống từ tấm bé.

Những công cụ và phương pháp dưới đây là gợi ý để chung sống dễ hơn.

Bạn muốn đóng góp cho thư viện?

Thư viện phương pháp

Deep Democracy (Lặn sâu Dân chủ)*

Mở ra cơ hội cho những tiếng nói thiểu số và những quan điểm trái ngược được đóng góp vào sự đa dạng và trù phú của cả tập thể.

Không gian Mở (Open Space Technology)

Nếu bạn có một vấn đề phức tạp, nhiều ý kiến trái chiều và cần ra quyết định nhanh, hãy thử dùng Không gian Mở (Open Space) để điều phối thảo luận.

World Cafe – Cà phê Thế giới

Cà phê Thế giới (World Cafe) được thiết kế để thảo luận diễn ra theo từng nhóm nhỏ. Mỗi nhóm thường có một bàn riêng để thảo luận, thường từ 3-6 người. Phương pháp này được xây dựng dựa trên niềm tin rằng: Chúng ta đã có sẵn trí tuệ và sự thông thái để giải quyết mọi thách thức.

Sân chơi Hòa Ái (Play for Peace)

Là một phương pháp tổ chức trò chơi mở không gian an toàn cho tất cả người tham gia cùng tận hưởng niềm vui, sự gắn kết và hoà hợp của những trò chơi lành mạnh.

Nhật ký khó chịu (Trigger Log)

Nhiều khi ta khó chịu, dẫn đến khó ở, nhưng chỉ cần dành 5 phút để nói nỗi lòng ra và được lắng nghe chính ta chân thành, điều đó có thể giúp ta bớt khó nhiều phần. Rồi mỗi lần như vậy, ta lại học được thêm điều mới về bản thân, thì còn gì bằng.

Nhóm đọc

Trôi qua 6 năm, nhóm đọc thứ 6 đã trở thành không gian để cộng đồng chung sống qua việc cùng chiêm nghiệm bài học và cảm xúc sau khi đọc sách. Hiện tại,chúng tôi có nhóm 9-10 người thân thiết hay ngồi đọc chung. Mọi người luôn sẵn sàng cùng nhau thay đổi nguyên tắc, quy tắc và cách thức hoạt động của nhóm dựa trên tinh thần: cởi mở, chia sẻ, tôn trọng lẫn nhau.

CHƠI HỤI CỘNG ĐỒNG

Khoảng chừng năm 2000, hầu hết thanh niên chơi ma túy mắc HIV đều chết hết. Cộng đồng còn lại những người phụ nữ nghèo. Để giải quyết các vấn đề từ HIV, bạo lực gia đình hay, nhà an toàn…, thách thức cốt lõi vẫn nằm ở sinh kế. Khi cuộc sống của bà con ổn định, những vấn đề khác sẽ dễ giải quyết hơn. Chơi hụi cộng đồng được phát triển hơn 20 năm qua.

Hoạt động Tái kết nối

Hoạt động Tái kết nối (The Work that Reconnects) là một tiến trình học tập mang tính chuyển hóa được phát triển từ nền tảng của Sinh thái Sâu, lý thuyết hệ thống, tâm lý học sinh thái, Phật giáo và hoạt động xã hội; nhằm giải quyết những khủng hoảng mà con người đang đối mặt.

Sân khấu diễn đàn (Forum Theatre)

Là nơi diễn tập cho cuộc sống thật, trao quyền cho người yếu thế. Mục tiêu để người tham dự có cơ hội được THỬ MÀ KHÔNG SỢ PHẢI TRẢ GIÁ, được DIỄN TẬP CHO TƯƠNG LAI nếu như tình huống ấy thực sự xảy ra.

Viết chiêm nghiệm

Viết chiêm nghiệm là phương pháp ghi lại suy nghĩ một cách chủ quan và có hệ thống. Qua quá trình quan sát, mô tả, phân tích, đánh giá và đúc kết dựa trên những câu hỏi có cấu trúc, bạn sẽ nhận biết và thấu hiểu những yếu tố tác động đến tư duy, cảm xúc và quyết định của bản thân.

Ultimate Frisbee (Ném đĩa bay)

Ném đĩa bay là môn thể thao đồng đội phi bạo lực, đề cao tinh thần thượng võ, giúp người chơi có ý thức bảo vệ bản thân và đối thủ, rèn luyện cách giao tiếp và giải quyết mâu bất đồng trên sân dựa trên tinh thần tôn trọng lẫn nhau và giúp nhau hoàn thiện.

Giao tiếp trắc ẩn

Giao tiếp Trắc ẩn – Compassionate Communication mong muốn nuôi dưỡng kết nối với mình và người khác, thông qua việc hiểu mình, bày tỏ chân thật, và nỗ lực để hiểu người kia.

Làm Mới/ Khởi Đầu Mới

Nhìn lại lời nói, suy nghĩ, hành động của mình trong quá khứ, để sửa đổi và bắt đầu lại trong mối quan hệ giữa mình với người khác. 

Nếp Nhậu

Chăm sóc bản thân để nhậu không bị quá chén, ít ảnh hưởng tới sức khỏe và các mối quan hệ. Chăm sóc bạn nhậu để họ không quá chén, và các câu chuyện trong cuộc nhậu có ý nghĩa hơn, thay vì khích bác hay thậm chí là gây gổ.

Vòng tròn

Phương pháp vòng tròn giúp ta biến các cuộc gặp gỡ thường ngày thành những cơ hội tương tác nhân văn. Ở đó, mỗi thành viên cảm thấy an toàn để lên tiếng, kết nối với con người của nhau và đồng kiến tạo hành động có ý nghĩa.

Hoà giải

Khi mâu thuẫn, rất khó để cùng lúc làm tốt 3 việc sau: Nói đúng ý mình. Nghe trúng ý người kia. Đảm bảo câu chuyện không đi lòng vòng hay đâm vào ngõ cụt. Đây là lúc ta cần hoà giải.